dobre bialko

no jak obiecałem dzisiaj parę fotek, dzisiejszy trening,dietka . później wrzucę jakieś lepsze ale te są dobre na początek . dieta 7;30-100g płatków owsiany,300ml mleka musiał bym dodac jakieś białko np jajka ale rano mi trudno posiłek wchodzi 10;30 chleb razowy , 120g filet z kurczak 13;20 posiłek przed treningowy 120g makaron , 120 filet z [...]

[...] kcal Staż treningowy : 10 miesięcy to tyle o mnie a teraz pytanie: posiadam białko WPC-80 z Ostrowi oraz kreatynę monohydrat z Vitalmax'a. 1. Powiedzcie proszę czy to dobre połączenie podczas cyklu masowego? 2. Czy powinienem coś jeszcze do tego dokupić? 3. Czy mogę brać kreatynę w DT 5g 1h przed treningiem (trenuję rano i moim posiłkiem [...]

Gdybym mial tyle kasy to bym kupil GM albo storma do tego nano vapor lub xplode witaminy moga byc animalpak albo zwykle z olimpa tez bardzo dobre , kwasy tluszczowe omega jako stala suplementacja jesli chcesz cos na stawy to animal flex bialko na noc prolo z biogenixa a na dzien jak chcesz inne to np optimum gold 100% whey moze super smaku nie ma [...]

Gdzie jest haczyk tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html ??? Skąd tak niska cena? Ponawiam pytanie, czemu tak tanio? Jeżeli nie ma haczyka typu mijający termin ważności, to to mega okazja jest, bo białko jako takie opinie ma bardzo dobre. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-06-21 11:28:45

[...] albo na jedzenia, albo na cos innego) '1. 60gram p³atków owsianych plus 1/2l mleka. ' Gdyby to pytanie padlo w dziale odzywianie takie sniadanie zostaloby uznane z dobre, ja o zbozach nie mam dobrego zdania i niech tak zostanie, mleko tez budzi moje zastrzezenia, ale jesli twoj organizm je toleruje w takich ilosciach to wszystko w [...]

[...] do witamin zastanawiałem się nad tymi firmy tested bo mi ktoś polecał co o tym myslisz? Co do białka to powiedzmi do 200zł za 2-2,5kg. Jeżeli uważasz też że te białko jest dobre to nie zmieniam go :) Dodam że jestem z gdańska i mam 25% zniżki na suple FA. Zastanawiałem się nad izolatem FA GOLD ale drogi w sumie jest. Zmieniony przez - DDM w [...]

[...] Olimp 300 kaps styka na cykl gainer: mutant mass, mOnster mass, itp... zalezne od kasy bialko: napisz ile masz kasy Wiosna po co hmb? Czego si epo nim spodziewasz? Nitro - dobre Deca Stack - jak dla mnie do dupy, mdlalem po nim, zamulal mnie, sensacje zoladkowe POlecam Nitro Energizer, Horse Power, Knockout (z tych co bralem) jesli nie jesz za [...]

no i***** z tym ja mam znajomych co maja po 45 w bicu a sie pytaja czy bialko jest dobre na mase a dieta kojarzy im sie z odchudzaniem odpowiedz nasuwa sie sama

hmmm trudno powiedziec:) ale jak cos to białko jakies dobre:P

No dobra a jeśli chodzi o czyste białko plus aminokwasy dobre połączenie ?? A propos aminokwasów kiedy najlepiej stosować przed, po treningu popijać w trakcie ?? Ja osobiście pije jak wode do treningu i przed spaniem mniejsza dawka na regen. Co wy na to ??

w niczym nie przecząc słuszności tez artykułu chciałbym zauważyć, że można osiągnąć dobre efekty znacznie prościej. rano i okołotreningowo porcje białka serwatkowego. okołotreningowo porcje izotonika z koncentratu w proszku. na noc porcja białka kazeinowego. kwadrans przed treningiem 0,25 l napój z kofeiną i tauryną, jeśli jesteś zmęczony już na [...]

Ja ostatnio "zajadam sie " Crunchy naturalnymi firmy "Sante"...sa tak dobre ze wcinam je czasami na sucho Wartośc w 100g: Wartośc energetyczna 448kcal białko 8,1 weglowodany 58,9 tłuszcze ogólem 20g nasycone 5.9 jednonienasycone 8.6 wieloninasycone 4 sód 0,02 Zawsze po treningu jem 200g twarogu + 150g tego musli...mam [...]

Tak w no xplode jest troszke krety o ile pamietam myslisz ze to dobre rozwiazanie dawac bcaa kreatyne banana i wpc jednoczesnie raczej zrobie tak ze dam bcaa + kreta poznej 20 minut bialko z bananem chociaz i tak bcaa troszke moze zablokowac wchlanianie kreatyny jezeli oczywiscie to nie bledny stereotyp Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu [...]

[...] - poszukaj w archiwum), tofu, seitan, tempeh. Jak masz możliwość to możesz sobie zamówić białko z konopii - zawiera wszystkie 10 aminokwasów egzogennych, omege-3 i inne dobre rzeczy. Jeżeli nie masz kasy na takie cudeńka to moge Ci polecić pare odżywek sojowych, ale to zgłość się na GG albo maila - bo chyba regulamin bym złamał jakbym tu dał [...]

białko jest uzupełnieniem diety aakg dobry pomysl, arginina , white flood noz IV dobre suplementy na przerwę między cyklami

to bialko jajeczne ~80g b na 100g produktu ,dobre bv 100 ale mzoan miec problemy gastryczne po nim

http://i46.tinypic.com/2qaoft4.jpg http://i48.tinypic.com/2qx3q7l.jpg To takie na szybko, bez ilości.. Zrobię to później, chodzi mi jedynie o to czy produkty są dobre. Współczynnik BMR 1927.1 Aby utrzymać wagę Kalorie 2987.01 Węglowodany 55% 1642.86kcal = 410.72gram Białko 15%% 448.05kcal = 112.01gram Tluszcz 30% 896.1kcal = 99.57gram [...]

jak epz... białko 3g na kg -ok,woda -ok ... dobre węgle(warzywa) łot de fak ? co ty węgle tylko z warzyw ciągniesz ? i chcesz mase łapać? nie dziw sie że fat leci ... saa to tylko dodatek, to czy robisz mase czy rzeźbe zależne od diety... saa to tylko bodziec ...

[...] w mleku, szczerze mówiąc brakuje tu jeszcze kofeiny i wszystkie niemal substancje odpowiadające za straty kreatyny mielibyśmy w komplecie bo ja mam poważne wątpliwości czy aby jednak nie wchłonęło się dużo mniej tej kretki z tak przygotowanych porcji, ...dobre wpc dobija prawie, ze do 80%. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-05 19:03:42

ja jem 200g bialka , 400-4500ww i 60g T i masa ladnie idzie a waze 90kg , nawet warzyw nie jem ale mam zamiar cos dorzucic dla zdrowia , wiec dorzuc bialka tak do 2g na kg , pozatym zapodaj cos po treningu carbo+bialko wtedy urosniesz Jem Makaron z maki typ 500 bezjajeczny 1-2 razy dzienne to dobre zrodlo wegli??